मौसम बदलने से नहीं होगी बालों को कोई परेशानी, जब इन टिप्स के साथ रखेंगे उनका ख्याल

AAJ KI DELHI/ INDIAN NEWS ONLINE

बालों का गिरना एक आम समस्या है। खासतौर पर बदलते मौसम में यह समस्या बढ़ जाती है। सिर की त्वचा पर जमी धूल-गदंगी को हटाने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल करने से सिर की त्वचा में मौजूद जरूरी प्राकृतिक तेल निकल जाता है इसलिए बालों को खास देखभाल की जरूरत होती है। यहां दिए गए टिप्स अपनाइए और हेयर फोलिकल्स को पुनर्जीवित करिए।

1. कोकोनट ऑयल में सूखे आंवला उबालकर छान लें। फिर ठंडा कके शीशी में भरकर रख दें। इस तेल से सिर और बालों की मालिश सर्कुलर मोशन में नियमित रूप से करें।

2. सिर की त्वचा पर कोकोनट मिल्क लगाकर सिर से लेकर बालों तक मसाज करें। यह बालों को पोषण देता है और उनका विकास करता है। इस तरह बाल मजबूत बनते हैं और कम टूटते हैं। कोकोनट मिल्क आप नारियल की मलाई को ग्राइंड करके बना सकती हैं।

3. अपने आहार पर खास ध्यान दें। डाइट में हरी सब्जियां, विटामिंस, मिनरल्स और ताजे फलों को शामिल करें।

4. बालों के गिरने की एक वजह अनिद्रा या आठ घंटे की सुकून भरी नींद न लेना भी है इसलिए पर्याप्त नींद लें और मेडिटेशन करें।

5. बालों को धोने के बाद नियरमित रूप से सिर की मालिश करें। यह सेबेशिअस ग्लैंड को गतिशील करने में मदद करती है। रक्त संचार बढ़ाती है और इस प्रकार आपके बाल स्वस्थ रूप से विकसित होते हैं।

6. बालों को गिरने से बचाने के लिए शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें।